パワーヨガ

呼吸と瞑想によって「静」と「動」のメリハリをつけながら、次々とポーズを展開していきます。 代表的なポーズとしては、アシュタンガヨガの「太陽礼拝のポーズ」があります。

エナジーヨガ

エナジー（力）を感じられる音楽と、声によって自分の中に巡るエネルギーを感じながら、ダイナミックな動きを行うヨガレッスンです。
壮大な音楽に合わせて流れるように常に動き続けることで、身体にもともとあるエネルギーを更に高めていきます。