パワーヨガ

呼吸と瞑想によって「静」と「動」のメリハリをつけながら、次々とポーズを展開していきます。 代表的なポーズとしては、アシュタンガヨガの「太陽礼拝のポーズ」があります。

リラックスヨガ

心と体をリラックスさせることを目的としたヨガです。 リラックスヨガをする際には、腹式呼吸を意識したうえで、体を大きく使うポーズと強度が低く緩めるポーズを交互に織り交ぜながら、リラックス効果を高めていきます。

エナジーヨガ

エナジー（力）を感じられる音楽と、声によって自分の中に巡るエネルギーを感じながら、ダイナミックな動きを行うヨガレッスンです。
壮大な音楽に合わせて流れるように常に動き続けることで、身体にもともとあるエネルギーを更に高めていきます。

ベーシックヨガ

ベーシックヨガでは、ヨガの基本となる瞑想、呼吸法から学び、ポピュラーなポーズ（アーサナ）を中心に、丁寧に練習していきます。
ヨガ初心者から経験者まで、幅広い方を対象にしたレッスンで、基礎からしっかり学びながら、心と身体のバランスを整えます。